Die Antarktis ist ein eisbedeckter Kontinent im Süden unseres Planeten. Der Südpol befindet sich auf 2.835 m. ü. Meer auf dem antarktischen Hochplateau, wo die Temperaturen sogar im Sommer -20 °C betragen. Amundsen und Scott waren die ersten Menschen auf … Weiterlesen →

Schnell abnehmen mit der 24 Stunden Diät Bis zu zwei Kilo weniger pro Tag und das ohne Jojo-Effekt verspricht die 24 Stunden Diät. Das Diätkonzept der Zeitschrift Fit for Fun scheint auf den ersten Blick ein wahres Wundermittel zu sein. … Weiterlesen →

FDH – Friss die Hälfte Kein Kalorien zählen, keine Ernährungsumstellung – die FDH Diät scheint eine unkomplizierte Methode zum Abnehmen zu sein. Beim Abnehmen mit FDH werden ganz einfach die Mengen halbiert. Ist der Teller nur halb voll, dann werden … Weiterlesen →

Abnehmen mit Formula Diäten Die Bezeichnung Formula Diät ist ein Sammelbegriff für alle Diätkonzepte, die mit Diätmitteln arbeiten. Die kalorienarmen Nährstoffgemische ersetzen einzelne Mahlzeiten, sättigen dabei gut und versorgen den Körper mit Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen. Eine der bekanntesten Formula-Diäten … Weiterlesen →

Abnehmen mit der Fünf Elemente Ernährung Die Ernährung nach den fünf Elementen ist ein Prinzip aus der traditionellen chinesischen Medizin. Im Grunde nicht zum Abnehmen gedacht, ermöglicht die Fünf Elemente Diät dennoch eine gesunde Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, das eigene … Weiterlesen →

Abnehmen mit der Glyx Diät Grundlage der Glyx Diät ist der sogenannte glykämische Index. Dieser Wert gibt an, in welchem Maß ein Lebensmittel den Blutzuckerspiegel beeinflusst. Aus diesem Schwerpunkt ergibt sich eine gesunde Mischkost mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten, … Weiterlesen →

Abnehmen wie die Stars – Die Hollywood Diät Die Hollywood Diät ist nicht neu. Bereits in den 1920ern versuchten Stars mit diesem Diätprinzip abzunehmen und das Traumgewicht zu erhalten. Wenig Kalorien und noch weniger Kohlenhydrate bilden das Grundgerüst der Hollywood … Weiterlesen →

Die magische Kohlsuppendiät Sieben Tage Sport, viel Entspannung und immer wieder Suppe. Das sind die Grundsäulen der Kohlsuppendiät. Der Gewichtsverlust ist hier gesichert, denn Kohlsuppe zum Abnehmen enthält wenig Kalorien und kaum Fett, durch verschiedene Rezeptvariationen soll dem Diätwilligen die … Weiterlesen →

Logi-Methode – Abnehmen mit dem glykämischen Index Die Logi Methode ähnelt in ihren Grundzügen stark der Glyx Diät und anderen Diätformen, die den glykämischen Index berücksichtigen. Bei dieser Diät, die von Dr. Nicolai Worm entwickelt wurde, stehen hauptsächlich Gemüse und … Weiterlesen →

Low Fat 30 – Abnehmen nach simplen Regeln Low Fat 30 wurde von Gabi Schierz und Gabi Vallenthin entwickelt. In einer Vielzahl von Ratgebern wird das relativ einfach Ernährungsprinzip, das den Low Fat 30 Diäten zugrunde liegt, erklärt. Neben dem … Weiterlesen →