Abnehmen mit Aerobic – effektives Bodyworkout mit Musik Aerobic war und ist eine beliebte Methode, um Fett zu reduzieren. Abnehmen mit Aerobic funktioniert, weil der Körper durch die intensive Bewegung während der Workouts fleissig Kalorien verbrennt. Allerdings macht Aerobic zum … Weiterlesen →

Abnehmen ohne Sport – geht das? Bewegung ist nicht jedermanns Sache und so stellt sich immer wieder die Frage, ob schnell abnehmen ohne Sport möglich ist. Die Antwort lautet ja, allerdings hat diese Form des Abnehmens einige gravierende Nachteile. Schnell … Weiterlesen →

Abnehmen im Büro – Workout am Schreibtisch Berufstätigen mit Schreibtischjob fällt die Kombination Abnehmen und Sport oft besonders schwer. Schlank im Büro zu bleiben fällt oft nicht ganz leicht, denn das stundenlange Sitzen und manchmal auch Frust und Langeweile verführen … Weiterlesen →

Schnell Abnehmen mit Sport – Warum Bewegung so wichtig ist Gute Diäten enthalten nicht nur ein ausgewogenes Ernährungsprogramm, sondern berücksichtigen auch, dass Abnehmen und Sport untrennbar zusammengehören. Die kalorienreduzierte Diät wird ergänzt durch regelmäßige Trainingseinheiten, die nicht ausschließlich dazu da … Weiterlesen →