Abnehmen mit dem Optifast Programm
Die Firma Nestlé hat mit dem Optifast Programm ein 12-Monats-Programm entwickelt, das vor allem stark Übergewichtigen helfen soll. Die regelmäßigen Treffen werden von einem Team von Experten begleitet, darunter Ärzte, Ernährungsberater und Psychologen. In insgesamt 52 Wochen durchlaufen die Teilnehmer bei Optifast 52 vier verschiedene Phasen, am Ende soll das Zielgewicht nicht nur erreicht, sondern auch stabilisiert sein.
Die vier Phasen von Optifast
Optifast 52 Erfahrungen?
In der einwöchigen Vorbereitungsphase von Optifast 52 werden die Teilnehmer intensiv untersucht. Im Anschluss daran folgt eine zwölfwöchige Fastenphase, bei der die Kalorienzufuhr auf 800 kcal begrenzt wird. Die Ernährung in dieser Zeit besteht aus Formulaprodukten, zum Beispiel dem Optifast Shake, der in verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich ist. Durch den Verzehr der Produkte wird die ausgewogene Nährstoffversorgung gewährleistet. In der nun folgenden Umstellungsphase, die acht Wochen andauert, werden die Optifast Produkte allmählich durch eine gesunde Mischkost ersetzt, die Ernährung wird dauerhaft umgestellt. Zu dieser Phase gehört ebenfalls ein regelmäßiges Sportprogramm. Schließlich folgt die Phase vier. 31 Wochen lang wird daran gearbeitet, das Gewicht zu stabilisieren und gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung im Tagesablauf zu etablieren. In therapeutischen Sitzungen wird der Umgang mit Stress und Rückfällen gelehrt.
Optifast 52 – Diätprogramm für stark Übergewichtige
Das Optifast Programm ist vor allem für stark übergewichtige Menschen geeignet. Die Erfolgsquote ist hoch, was unter anderem auch auf die intensive Betreuung durch das Expertenteam zurückgeführt wird. Die Treffen finden in Deutschland und Österreich statt, Therapiezentrum gibt es in allen deutschen Bundesländern und im österreichischen Salzburg. Die nicht unerheblichen Kosten der Optifast Diät werden zum Teil von den Krankenkassen übernommen. Allerdings muss dazu ein Gutachten des Hausarztes über die Notwendigkeit der Teilnahme am Programm vorgelegt werden.
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